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Como jugar al pádel y como elaborar una buena tactica

A menudo veo partidos de torneos amateurs en donde se presenta una situación muy común, en particular en categorías como séptima, sexta o quinta de damas y caballeros. (más…)

LA ESTRATEGIA EN EL PÁDEL

Como en todos los deportes, en el paddle, también es necesaria una estrategia definida de cara a un partido. Aunque, lógicamente, no en todos los partidos la estrategia debe ser la misma. La estrategia se debe decidir entre los dos integrantes de la pareja, valorando nuestro juego y el de nuestros rivales. (más…)

CÓMO INTIMIDAR A NUESTRO RIVAL EN EL PÁDEL?

Antes de nada he de aclarar, que todo lo que voy a exponer es totalmente lícito y que no infringe ninguna norma de conducta de ningún reglamento. Puede que haya gente que lo consideren faltas de respeto pero en mi opinión no es así. (más…)

VOLEA DE DERECHA EN EL PÁDEL
El golpe de volea es el que se realiza cerca de la red y sin que bote la pelota. Es un golpe muy importante a la hora de descolocar al contrario buscando que nos deje una bola fácil para así ganar el punto. En la volea es donde se ganan el 90% de los puntos por lo que tenemos que tratar de estar siempre en la red para ganar el partido… en definitiva, al final el que gana un partido es la pareja que más tiempo ha estado en la red. (más…)

PAREJA DE PÁDEL

    La relación que existe en una pareja es algo fundamental a la hora de obtener resultados. Hay que trabajar esa relación, ya que es la base de otros factores que os explicaré en posteriores artículos. (más…)

El SMASH en el Pádel

La verdad que me resulta complicado explicar el smash, escribiendo y no mostrándolo en persona, pero bueno, es la única manera por la cual puedo llegar a todos vosotros, a través de mis artículos, así que trataré de explicarlo lo más claro posible, porque luego, a la hora de practicarlo, cada jugador tendrá un problema diferente, por lo que voy a explicarlo, decir típicos fallos y posibles fuentes de lesiones.

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COMO GANAR EN EL PÁDEL?

¿Qué es el paddle? ¿Cuál es su objetivo? ¿Quién gana? ¿Qué influye en la victoria de un equipo u otro? El paddle es un deporte de raqueta, que como en cualquier otro gana el mejor, la suerte es un factor pero no es tan importante como para tomarlo ahora en cuenta. (más…)

CALENTAMIENTO EN EL PÁDEL: CÓMO EVITAR LESIONES EN EL PÁDEL

    Antes de nada, quiero contar un poco lo que voy a realizar en varios artículos en PADEL.info. (más…)

ERRORES FRECUENTES  EN EL PÁDEL

Cada porción del golpe tiene un objetivo
En esta breve nota, les daré información sobre la importancia de cada parte del recorrido del golpe.
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EPICONDILITIS LATERAL (codo de tenista)

¿Qué es la epicondilitis lateral (codo de tenista)?
La epicondilitis lateral (codo de tenista) es el nombre de una condición en la que la protuberancia huesuda de la parte externa del codo duele y es sensible al tacto. (más…)

FACETAS MENTALES DEL PADEL

    El paddle es un deporte de equipo, ya que no se juega de forma individual sino con un compañero. Eso es algo muy importante, a tomar en cuenta antes de los partidos, si un integrante de la pareja está motivado ante un partido y sin embargo su compañero no, además de que se puede perder el partido, el jugador motivado puede frustrarse o incluso enfadarse con su compañero o viceversa. (más…)

Calentamiento en el pádel

Entendiendo que en este deporte predominan los aspectos anaeróbicos aunque tiene importancia también el ejercicio aeróbico. Esto se entiende ya que una pista de pádel es pequeña y los movimientos a realizar serán cortos y rápidos. (más…)

CÓMO SITUARSE EN LA PISTA DE PADEL

    Un detalle muy importante para tener un juego más eficiente es el posicionamiento en la pista
    Una pareja bien posicionada reduce los espacios para el adversario y facilita la devolución de la bola: (más…)

Estiramientos para el Futbol
Los siguientes estiramientos son una selección de los estiramientos más adecuados para los practicantes del futbol. Se ha intentado que se trabajen los grupos musculares y articulaciones más adecuadas a este deporte.
Proximamente se incluirán más ejercicios de estiramiento. (más…)

Entrenamiento de resistencia en el padel
“La resistencia es la capacidad psíquica y física que posee un deportista para resistir la fatiga, entendiendo esta ultima como la disminución transitoria de la capacidad de rendimiento.” Ésta es una definición sencilla de la cualidad que vamos a entrenar. (más…)

Cómo evitar lesiones en el padel.
El pádel es un juego muy divertido. Sin embargo, como ocurre en la mayor parte de las disciplinas deportivas, si no se toma el tiempo suficiente para realizar un entrenamiento adecuado puede provocar lesiones. Te damos una serie de consejos y pistas para evitar todos los riesgos derivados de una mala preparación. (más…)

PADEL: pistas de PADEL Y PLANOS PARA PISTA PADEL todos los tamaños, planos, trazados y medidas para construir una pista de padel. Si quiRres construir una pista de padel, lee esto: (más…)

COMO JUGAR UN PARTIDO CONTRA RIVALES MUY SUPERIORES
Puede pasar que nos encontremos con rivales con un nivel de juego que nos supera ampliamente. Es habitual verlo hasta en los torneos profesionales donde jugadores que pasan la primer ronda se encuentran con Nerone-Reca, o cualquier otra pareja candidata a ganar el torneo. (más…)

Consejos Padel
Previo al encuentro
El peloteo inicial es importante para el posterior desarrollo del partido por lo que aprovechar esa previa al inicio del partido les ayudará a obtener mejores resultados. (más…)

Jugar Con Error del Rival
Este articulo aplicable a todas las categorías y fundamental para tener buenos resultados. Ganar un punto jugando una pelota espectacular de difícil ejecución y a un lugar casi imposible, donde nadie la esperaba, vale exactamente lo mismo que un punto ganado por una devolución de saque a la red de mi rival. En ambos casos y suponiendo que fuera el inicio del game, pasaríamos a estar 15-0. (más…)

CALENTAMIENTO Y ESTIRAMIENTOS PARA PADEL
Comenzaremos con un trote suave. Intentaremos que sea preferiblemente sobre una superficie regular, para evitar cualquier tipo de torcedura. Mantendremos este trote entre 5 y 10 minutos. (más…)

Padel: Las palas de pádel y el peso
¡ QUÍTATE UN PESO DE ENCIMA!
¿Cual es el peso adecuado para una pala de padel?… (más…)