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	<title>Blog de ocio, humor, tecnología, salud,... &#187; Padel</title>
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	<description>Blog y microblog de ocio, humor, tecnología, salud, y muchas cosas mas</description>
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		<title>Historia del Padel</title>
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		<pubDate>Wed, 08 Jun 2011 22:09:04 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[<div><img width="715" height="244" src="http://www.microcaos.net/wp-content/uploads/2011/06/historia-del-padel-715x2441.jpg" class="attachment-post-thumbnail wp-post-image" alt="Historia del Padel" title="Historia del Padel" /></div>El principio del pádel Los orígenes del Pádel datan del siglo pasado (1890) y provienen de juegos adaptados a los barcos ingleses, para divertir a los pasajeros. Mas tarde en 1924 el norteamericano Frank Beal introdujo el deporte a los parques municipales de Nueva York y le dio el nombre de &#34;Paddle Tennis&#34; por la [...]]]></description>
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		<title>Tecnica de padel: correcciones básicas en el padel</title>
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		<pubDate>Mon, 06 Dec 2010 23:02:07 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Muchas veces nos encontramos con algunos errores dentro de un partido que nos cuesta resolver. En esta nota les daremos algunos breves &#8220;trucos&#8221; para resolverlos y así evitarlos 1- NO SE META EN PROBLEMAS. Cuando se encuentre fuera de ritmo, incómodo con los golpes o con los envíos de su rival , NO SE COMPLIQUE [...]]]></description>
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		<title>Calentamiento en el pádel para evitar lesiones</title>
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		<pubDate>Wed, 17 Nov 2010 23:06:39 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Mi intención es tratar de ayudar en algunos aspectos respecto al pádel, a nivel de iniciación, como serían, tipo de alimentación antes de jugar, lesiones durante la práctica deportiva y cómo evitarlos, técnica, táctica, y cualquier cosa que a través de estas páginas se os ocurra preguntarme respecto a este apasionante deporte. Para empezar lo [...]]]></description>
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		<title>Reglas del Padel</title>
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		<pubDate>Sat, 13 Nov 2010 21:25:01 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[<div><img width="715" height="247" src="http://www.microcaos.net/wp-content/uploads/2011/01/reglas-del-padel-715x247.jpg" class="attachment-post-thumbnail wp-post-image" alt="Reglas del Padel" title="Reglas del Padel" /></div>Todas las reglas del Padel. El área de juego es un rectángulo de 10 metros de ancho por 20 metros de largo (medidas interiores) con una tolerancia de 0,5%. Este rectángulo está dividido en su mitad por una red. A ambos lados de ella, paralelas a la misma y a una distancia de 6,95 m [...]]]></description>
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		<title>Conocer mi nivel de padel</title>
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		<pubDate>Wed, 25 Aug 2010 22:36:08 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Test de autoevaluacion de tu nivel de Padel La puntuación va del 1.0 al 7.0 y estas son las instrucciones para evaluarse: NIVELES BAJOS 1.0 Acaba de empezar a jugar al padel 1.5 Experiencia limitada. Sigue intentando mantener las pelotas en juego 2.0 DERECHA: Gesto (swing) incompleto, falta de control direccional, velocidad de bola lenta. [...]]]></description>
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		<title>Como jugar al pádel</title>
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		<pubDate>Sun, 23 May 2010 21:05:32 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Como jugar al p&#225;del y como elaborar una buena tactica A menudo veo partidos de torneos amateurs en donde se presenta una situación muy común, en particular en categorías como séptima, sexta o quinta de damas y caballeros. Observo con frecuencia a coordinadores, amigos o compañeros de equipo darles un paquete de indicaciones tácticas, técnicas [...]]]></description>
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		<title>LA ESTRATEGIA EN EL PÁDEL</title>
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		<pubDate>Wed, 19 May 2010 21:24:20 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[LA ESTRATEGIA EN EL P&#193;DEL Como en todos los deportes, en el paddle, tambi&#233;n es necesaria una estrategia definida de cara a un partido. Aunque, l&#243;gicamente, no en todos los partidos la estrategia debe ser la misma. La estrategia se debe decidir entre los dos integrantes de la pareja, valorando nuestro juego y el de [...]]]></description>
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		<title>COMO INTIMIDAR A NUESTRO RIVAL EN EL PÁDEL?</title>
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		<pubDate>Sat, 01 May 2010 21:25:58 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[C&#211;MO INTIMIDAR A NUESTRO RIVAL EN EL P&#193;DEL? Antes de nada he de aclarar, que todo lo que voy a exponer es totalmente l&#237;cito y que no infringe ninguna norma de conducta de ning&#250;n reglamento. Puede que haya gente que lo consideren faltas de respeto pero en mi opini&#243;n no es as&#237;. Lo primero, es [...]]]></description>
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		<title>VOLEA DE DERECHA EN EL PÁDEL</title>
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		<pubDate>Thu, 25 Mar 2010 21:28:01 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[VOLEA DE DERECHA EN EL P&#193;DEL El golpe de volea es el que se realiza cerca de la red y sin que bote la pelota. Es un golpe muy importante a la hora de descolocar al contrario buscando que nos deje una bola f&#225;cil para as&#237; ganar el punto. En la volea es donde se [...]]]></description>
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		<title>Pareja de Pádel</title>
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		<pubDate>Thu, 25 Feb 2010 21:32:05 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[PAREJA DE P&#193;DEL &#160;&#160;&#160; La relaci&#243;n que existe en una pareja es algo fundamental a la hora de obtener resultados. Hay que trabajar esa relaci&#243;n, ya que es la base de otros factores que os explicar&#233; en posteriores art&#237;culos. &#160; &#160;&#160;En el tenis por ejemplo, en los partidos individuales se enfrenta un jugador a otro, [...]]]></description>
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		<title>El SMASH en el Pádel</title>
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		<pubDate>Thu, 25 Feb 2010 21:30:06 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[El SMASH en el Pádel La verdad que me resulta complicado explicar el smash, escribiendo y no mostr&#225;ndolo en persona, pero bueno, es la &#250;nica manera por la cual puedo llegar a todos vosotros, a trav&#233;s de mis art&#237;culos, as&#237; que tratar&#233; de explicarlo lo m&#225;s claro posible, porque luego, a la hora de practicarlo, [...]]]></description>
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		<title>COMO GANAR EN EL PÁDEL?</title>
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		<pubDate>Thu, 25 Feb 2010 21:22:27 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[COMO GANAR EN EL P&#193;DEL? &#191;Qu&#233; es el paddle? &#191;Cu&#225;l es su objetivo? &#191;Qui&#233;n gana? &#191;Qu&#233; influye en la victoria de un equipo u otro? El paddle es un deporte de raqueta, que como en cualquier otro gana el mejor, la suerte es un factor pero no es tan importante como para tomarlo ahora en [...]]]></description>
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		<title>CALENTAMIENTO EN EL PÁDEL: CÓMO EVITAR LESIONES EN EL PÁDEL</title>
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		<pubDate>Mon, 25 Jan 2010 21:33:27 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[CALENTAMIENTO EN EL P&#193;DEL: C&#211;MO EVITAR LESIONES EN EL P&#193;DEL &#160;&#160;&#160; Antes de nada, quiero contar un poco lo que voy a realizar en varios art&#237;culos en PADEL.info. Mi intenci&#243;n es tratar de ayudar en algunos aspectos respecto al p&#225;del, a nivel de iniciaci&#243;n, como ser&#237;an, tipo de alimentaci&#243;n antes de jugar, lesiones durante la [...]]]></description>
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		<title>ERRORES FRECUENTES EN EL PADEL</title>
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		<pubDate>Mon, 25 Jan 2010 21:21:00 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[ERRORES FRECUENTES &#160;EN EL P&#193;DEL Cada porci&#243;n del golpe tiene un objetivo En esta breve nota, les dar&#233; informaci&#243;n sobre la importancia de cada parte del recorrido del golpe. Como Uds. sabr&#225;n el golpe completo se divide en tres partes: - una preparaci&#243;n (back swing) &#8211; punto de contacto con la pelota &#8211; finalmente, terminaci&#243;n. [...]]]></description>
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		<title>Acondicionamiento físico para el pádel</title>
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		<pubDate>Wed, 20 Jan 2010 23:19:34 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Acondicionamiento físico pádel No es raro ver reportajes en televisión, revistas especializadas &#8230;, entrenamientos de las figuras del tenis mundial, en los que vemos que buena parte del tiempo lo pasan en el gimnasio. Aumentar su fuerza, resistencia, velocidad, flexibilidad y evitar posibles lesiones son los objetivos que persiguen. No nos extrañamos cuando vemos deportistas [...]]]></description>
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