Deportes

Calentamiento en el pádel para evitar lesiones

Última modificación el Sábado, 18 diciembre 2010 12:09 Autor: chema en Deportes, Padel Jueves, 18 noviembre 2010 12:06

Mi intención es tratar de ayudar en algunos aspectos respecto al pádel, a nivel de iniciación, como serían, tipo de alimentación antes de jugar, lesiones durante la práctica deportiva y cómo evitarlos, técnica, táctica, y cualquier cosa que a través de estas páginas se os ocurra preguntarme respecto a este apasionante deporte.

Reglas del Padel

Última modificación el Domingo, 14 noviembre 2010 10:29 Autor: chema en Deportes, Padel Sábado, 13 noviembre 2010 10:25

Todas las reglas del Padel.
El área de juego es un rectángulo de 10 metros de ancho por 20 metros de largo (medidas interiores) con una tolerancia de 0,5%.

Reglas del Padel

Reglas de oro del fútbol sala

Última modificación el Miércoles, 24 noviembre 2010 06:45 Autor: chema en Deportes, Futbol Jueves, 28 octubre 2010 06:41

LAS DIEZ REGLAS DE ORO QUE DEBE CUMPLIR EL JUGADOR DE FUTBOL SALA

Reglas de oro del fútbol sala

Velocidad resistencia

Última modificación el Lunes, 24 octubre 2011 11:28 Autor: Microcaos en Deportes Domingo, 24 octubre 2010 11:27

Velocidad resistencia

Mejora de la capacidad neuromuscular, acostumbrar al músculo a trabajar con grandes deudas de oxigeno.

Ejercicios de Futbol para niños

Última modificación el Jueves, 21 octubre 2010 01:10 Autor: chema en Deportes, Educacion, Futbol, Niños Miércoles, 13 octubre 2010 01:01

Ejercicios de Futbol para niños

Los mejores ejercicios de futbol para niños. Entrenamiento completo para niños.

Ejercicios de Futbol para niños

Abdominales marcados

Última modificación el Martes, 2 noviembre 2010 11:17 Autor: Jordi en Deportes, Estetica, Salud Sábado, 2 octubre 2010 11:10

Los abdominales marcados son más que nada una necesidad estética en el mundo occidental, deseada por muchos y conseguida por otros, pero no solo sirven para ayudarte a sentirte mejor, sino que es una gran ayuda para los lumbares y para la tonificación muscular. Por lo que, dejémonos de teoría rara y pasemos a la práctica, ¿No?

Abdominales marcados

Mejorar la defensa en Futbol Sala

Última modificación el Miércoles, 24 noviembre 2010 06:40 Autor: chema en Deportes, Futbol Lunes, 20 septiembre 2010 06:38

Mejorar la defensa en Futbol Sala
EJERCICIO PARA LA MEJORA DE LA ACTITUD DEFENSIVA.

ENTRENAMIENTO DE PORTEROS DE FÚTBOL

Última modificación el Domingo, 17 octubre 2010 09:34 Autor: chema en Deportes, Futbol Sábado, 18 septiembre 2010 09:23

MANUAL PARA ENTRENAMIENTO DE PORTEROS DE FÚTBOL

MÁS DE 100 EJERCICIOS PRÁCTICOS para el completoentrenamiento de porteros de futbol.

ENTRENAMIENTO DE PORTEROS DE FÚTBOL

CALENTAMIENTO DE BALONCESTO

Última modificación el Jueves, 14 octubre 2010 10:44 Autor: chema en Baloncesto, Deportes Miércoles, 8 septiembre 2010 10:40

CALENTAMIENTO DE BALONCESTO

Manual básico de calentamiento en baloncesto.

Primeros Juegos Infantiles orientados al Baloncesto

Última modificación el Lunes, 1 noviembre 2010 10:47 Autor: chema en Baloncesto, Deportes Miércoles, 1 septiembre 2010 10:35

Primeros Juegos Infantiles y Juegos Predeportivos orientados al Baloncesto.

ENTRENAMIENTO PARA DUATLON

Última modificación el Martes, 19 octubre 2010 08:47 Autor: chema en Deportes, Deportistas Viernes, 27 agosto 2010 08:43

PLAN DE ENTRENAMIENTO COMPLETO PARA DUATLON

ENTRENAMIENTO PARA DUATLON

Conocer mi nivel de padel

Última modificación el Jueves, 14 octubre 2010 10:38 Autor: chema en Deportes, Padel Miércoles, 25 agosto 2010 10:36

Test de autoevaluacion de tu nivel de Padel

Libros sobre ciclismo

Última modificación el Martes, 19 octubre 2010 08:55 Autor: chema en Ciclismo, Deportes, Libros Viernes, 13 agosto 2010 08:52

Libros de Interés para el ciclismo.

He buscado y recopilado una serie de buenos libros para los amantes del ciclismo.
En el mercado hay pocos pero entre todos iremos creando una buena base de datos. Si tienes infomación de alguno que no aparezca aqui te agradeceria que  lo cometarais abajo
El orden de los libros no tiene importancia.

Beso de Iker Casillas a Sara Carbonero

Última modificación el Domingo, 18 julio 2010 08:33 Autor: Alejandra en Deportes, Foros, Futbol Lunes, 12 julio 2010 06:51

Que os parecio el beso de Iker Casillas a Sara Carbonero:

Opinar que os parece

Mejorar la defensa en futbol sala

Última modificación el Jueves, 8 julio 2010 11:14 Autor: chema en Deportes, Futbol Viernes, 2 julio 2010 11:12

EJERCICIO PARA LA MEJORA DE LA ACTITUD DEFENSIVA en FUTBOL SALA