Comentarios en: ALIMENTACIÓN EN EL CICLISMO http://www.microcaos.net/salud/alimentacion-en-el-ciclismo/ Blog y microblog de ocio, humor, tecnología, salud, y muchas cosas mas Wed, 11 Jan 2012 20:21:28 +0000 hourly 1 http://wordpress.org/?v=3.3.1 Por: Juan Manuel Mendez Gonzalez http://www.microcaos.net/salud/alimentacion-en-el-ciclismo/comment-page-1/#comment-52672 Juan Manuel Mendez Gonzalez Fri, 06 Jan 2012 02:08:28 +0000 http://www.microcaos.net/2007/04/09/alimentacion-en-el-ciclismo/#comment-52672 muy buena informacion , me gustaria informacion para adulto mayor gracias muy buena informacion , me gustaria informacion para adulto mayor gracias

]]> Por: Fernando Faura Rodriguez http://www.microcaos.net/salud/alimentacion-en-el-ciclismo/comment-page-1/#comment-52563 Fernando Faura Rodriguez Sun, 25 Dec 2011 19:54:19 +0000 http://www.microcaos.net/2007/04/09/alimentacion-en-el-ciclismo/#comment-52563 MUY BUENO MUY BUENO

]]> Por: gerardo http://www.microcaos.net/salud/alimentacion-en-el-ciclismo/comment-page-1/#comment-50802 gerardo Tue, 04 Oct 2011 23:50:42 +0000 http://www.microcaos.net/2007/04/09/alimentacion-en-el-ciclismo/#comment-50802 hola amigo acabo de ver tu comentario en la compu y pues yo creo que por ahi yo creo que ya recibiste algun comentaro al respecto, pero bueno espero te sirva mi comentario, mira existen muchos factores para que te este pasando eso de los dolores en los cuadripces unos de ellos son el tipo de entrenamiento que estes haciendo, la mala alimentacion, la intensidad, la salida en la carrera, el correr a un ritmo al que nunca has entrenado, la respiracion estos son algunos de ellos existen muchas mas factores yo como entrenador de atletismo tengo que ver en mis corredores estos factores y llevar una adecuada vigilancia de cada uno de ellos. hay mas cosas de las que podriamos hablar. sale. hola amigo acabo de ver tu comentario en la compu y pues yo creo que por ahi yo creo que ya recibiste algun comentaro al respecto, pero bueno espero te sirva mi comentario, mira existen muchos factores para que te este pasando eso de los dolores en los cuadripces unos de ellos son el tipo de entrenamiento que estes haciendo, la mala alimentacion, la intensidad, la salida en la carrera, el correr a un ritmo al que nunca has entrenado, la respiracion estos son algunos de ellos existen muchas mas factores yo como entrenador de atletismo tengo que ver en mis corredores estos factores y llevar una adecuada vigilancia de cada uno de ellos. hay mas cosas de las que podriamos hablar. sale.

]]> Por: adrián http://www.microcaos.net/salud/alimentacion-en-el-ciclismo/comment-page-1/#comment-48811 adrián Mon, 11 Apr 2011 13:12:56 +0000 http://www.microcaos.net/2007/04/09/alimentacion-en-el-ciclismo/#comment-48811 Hola, Soy Juvenil de 1º año, mido 1,88m y peso 68 kilos. En las primeras carreras me encontraba estupendamente, pero en estas tres últimas, no sé lo que me está pasando: me duelen mucho los cuadriceps (me han dicho que es una sobrecarga muscular y voy a ir al fisio.), pero quisiera saber si se puede deber también a una alimentación indecuada, porque realmente no entiendo lo que me está pasando. He tenido que abandonar en las dos últimas carreras (lo que nunca me había ocurrido antes, en los cinco años que llevo compitiendo). ¿Crees que debo tomar algún tipo de suplemento, tipo batidos de proteinas? Muchas gracias. Un saludo Hola,
Soy Juvenil de 1º año, mido 1,88m y peso 68 kilos. En las primeras carreras me encontraba estupendamente, pero en estas tres últimas, no sé lo que me está pasando: me duelen mucho los cuadriceps (me han dicho que es una sobrecarga muscular y voy a ir al fisio.), pero quisiera saber si se puede deber también a una alimentación indecuada, porque realmente no entiendo lo que me está pasando. He tenido que abandonar en las dos últimas carreras (lo que nunca me había ocurrido antes, en los cinco años que llevo compitiendo). ¿Crees que debo tomar algún tipo de suplemento, tipo batidos de proteinas?
Muchas gracias.
Un saludo

]]> Por: sebastian palau perez http://www.microcaos.net/salud/alimentacion-en-el-ciclismo/comment-page-1/#comment-48711 sebastian palau perez Sun, 03 Apr 2011 19:01:19 +0000 http://www.microcaos.net/2007/04/09/alimentacion-en-el-ciclismo/#comment-48711 que vitaminas o proteinas puede tomar el ciclista de 13 años de edad que vitaminas o proteinas puede tomar el ciclista de 13 años de edad

]]> Por: spinning http://www.microcaos.net/salud/alimentacion-en-el-ciclismo/comment-page-1/#comment-47426 spinning Thu, 13 Jan 2011 00:08:37 +0000 http://www.microcaos.net/2007/04/09/alimentacion-en-el-ciclismo/#comment-47426 Leonardo, los calambres suelen ser sintoma de deshidratación, así que ya sabes como solucionarlo! un saludo Leonardo, los calambres suelen ser sintoma de deshidratación, así que ya sabes como solucionarlo!
un saludo

]]> Por: leonardo mogollon lozano http://www.microcaos.net/salud/alimentacion-en-el-ciclismo/comment-page-1/#comment-45062 leonardo mogollon lozano Mon, 06 Sep 2010 22:57:05 +0000 http://www.microcaos.net/2007/04/09/alimentacion-en-el-ciclismo/#comment-45062 Que debo hacer para evitar los calambres durante el ejercicio Que debo hacer para evitar los calambres durante el ejercicio

]]> Por: sandra nadal http://www.microcaos.net/salud/alimentacion-en-el-ciclismo/comment-page-1/#comment-42290 sandra nadal Tue, 08 Jun 2010 12:26:39 +0000 http://www.microcaos.net/2007/04/09/alimentacion-en-el-ciclismo/#comment-42290 hola mi nombre es sandra quiero mandarle este articulo a mi compañero que hace ciclismo,pero no se como,necesito que modifique la manera de comer.tiene correo hotmail, no esta en ninguno de esos iconos,gracias, hola mi nombre es sandra quiero mandarle este articulo a mi compañero que hace ciclismo,pero no se como,necesito que modifique la manera de comer.tiene correo hotmail, no esta en ninguno de esos iconos,gracias,

]]> Por: mirtha http://www.microcaos.net/salud/alimentacion-en-el-ciclismo/comment-page-1/#comment-39913 mirtha Sun, 09 May 2010 02:03:52 +0000 http://www.microcaos.net/2007/04/09/alimentacion-en-el-ciclismo/#comment-39913 hola, tengo 42 en un mes cumplo 43, y con ganas de empezar ciclismo, quisiera saber que tipo de entrenamiento debo realizar y que alimentacion, ya que estoy con unos kilos demas, soy de 1.65 y peso 66 k, me siento pesada, pero no se que alimentacion adecuada llevar, por favor me gustaria que me contesten lo antes posible, ya que quiero comenzar pronto con esta actividad, y por ultimo tamb. quiero preguntarles si debo acudir a un nutricionista deportologo y realizarme un analisis de sangre completo antes de comenzar dicho deporte, desde ya gracias y espero pronto su respuesta, . saludos hola, tengo 42 en un mes cumplo 43, y con ganas de empezar ciclismo, quisiera saber que tipo de entrenamiento debo realizar y que alimentacion, ya que estoy con unos kilos demas, soy de 1.65 y peso 66 k, me siento pesada, pero no se que alimentacion adecuada llevar, por favor me gustaria que me contesten lo antes posible, ya que quiero comenzar pronto con esta actividad, y por ultimo tamb. quiero preguntarles si debo acudir a un nutricionista deportologo y realizarme un analisis de sangre completo antes de comenzar dicho deporte, desde ya gracias y espero pronto su respuesta, . saludos

]]> Por: Jose http://www.microcaos.net/salud/alimentacion-en-el-ciclismo/comment-page-1/#comment-37613 Jose Tue, 09 Mar 2010 19:56:07 +0000 http://www.microcaos.net/2007/04/09/alimentacion-en-el-ciclismo/#comment-37613 Respecto a las personas que dicen que pesan mucho comentar que, como es normal, todo ciclista quiere tener la mejor relación peso-potencia,pero el problema de bajar el peso es la perdida de potencia aunque subas mejor entonces ahí eliges. En cuanto a la alimentación lo mejor es la pasta, fácilmente digerible, además de aportar mucha energía.Durante la carrera aparte de barritas lo mejor, ami mi gusto, son los frutos secos, especilamente las nueces, o el membrillo que contiene altos índices de azucar además de ser, ambos alimentos, fácilmente digeribles Respecto a las personas que dicen que pesan mucho comentar que, como es normal, todo ciclista quiere tener la mejor relación peso-potencia,pero el problema de bajar el peso es la perdida de potencia aunque subas mejor entonces ahí eliges.
En cuanto a la alimentación lo mejor es la pasta, fácilmente digerible, además de aportar mucha energía.Durante la carrera aparte de barritas lo mejor, ami mi gusto, son los frutos secos, especilamente las nueces, o el membrillo que contiene altos índices de azucar además de ser, ambos alimentos, fácilmente digeribles

]]> Por: ramon http://www.microcaos.net/salud/alimentacion-en-el-ciclismo/comment-page-1/#comment-32393 ramon Sun, 06 Dec 2009 14:36:20 +0000 http://www.microcaos.net/2007/04/09/alimentacion-en-el-ciclismo/#comment-32393 holaaa bue yo escribo poque mi hna hace algo de nueve meses mas o menos que corre y quiere saber sobre la alimentacion no y bue tamos aberiguando jeje grasias espero respuestas chaooooo y grasias holaaa bue yo escribo poque mi hna hace algo de nueve meses mas o menos que corre y quiere saber sobre la alimentacion no y bue tamos aberiguando jeje grasias espero respuestas
chaooooo y grasias

]]> Por: ruth riquelme http://www.microcaos.net/salud/alimentacion-en-el-ciclismo/comment-page-1/#comment-31469 ruth riquelme Thu, 05 Nov 2009 17:06:24 +0000 http://www.microcaos.net/2007/04/09/alimentacion-en-el-ciclismo/#comment-31469 bueno me encantaria konocer un pko mas de la alimentacion de los deportista pero kn lo que sale es lo suficiento creo bueno entiendo esa face kmo yo no utilizo ningun deporte bueno me enkantaria probar el ciclismo peor no volverme adicta a eso bueno me enkanta lo que es natacion y me origino por eso bueno me encantaria konocer un pko mas de la alimentacion de los deportista
pero kn lo que sale es lo suficiento creo

bueno entiendo esa face kmo yo no utilizo ningun deporte bueno
me enkantaria probar el ciclismo peor no volverme adicta a eso

bueno me enkanta lo que es natacion y me origino por eso

]]> Por: gustavo http://www.microcaos.net/salud/alimentacion-en-el-ciclismo/comment-page-1/#comment-18984 gustavo Mon, 11 May 2009 17:49:58 +0000 http://www.microcaos.net/2007/04/09/alimentacion-en-el-ciclismo/#comment-18984 hola...hace casi 2 años q hago ciclismo 3 o 4 veces por semana 1 1/2 hr mas o menos ....y realmente nose q debo comer y q no ....xq siento q si hago dieta no tengo fuerzas, lo de la dieta lo digo xq tengo 32 años mido 1.70 y peso 74 kg y creo q estoy pesado. si me pueden ayudar en este problema ..mil gracias!!!! hola…hace casi 2 años q hago ciclismo 3 o 4 veces por semana 1 1/2 hr mas o menos ….y realmente nose q debo comer y q no ….xq siento q si hago dieta no tengo fuerzas, lo de la dieta lo digo xq tengo 32 años mido 1.70 y peso 74 kg y creo q estoy pesado.
si me pueden ayudar en este problema ..mil gracias!!!!

]]> Por: francisco http://www.microcaos.net/salud/alimentacion-en-el-ciclismo/comment-page-1/#comment-11829 francisco Sun, 25 Jan 2009 12:26:51 +0000 http://www.microcaos.net/2007/04/09/alimentacion-en-el-ciclismo/#comment-11829 hola e visto esta pagina y me he animado a escribir tego 46 años peso 96 kilos y mido 1,90 me gustaria recibir unas pautas para rebajar algo de peso gracias hola e visto esta pagina y me he animado a escribir tego 46 años peso 96 kilos y mido 1,90 me gustaria recibir unas pautas para rebajar algo de peso gracias

]]> Por: camila http://www.microcaos.net/salud/alimentacion-en-el-ciclismo/comment-page-1/#comment-11519 camila Wed, 14 Jan 2009 23:05:42 +0000 http://www.microcaos.net/2007/04/09/alimentacion-en-el-ciclismo/#comment-11519 hola quiero saber como q comida hay que comer mientras uno anda de viaje en visicleta vamos a andar durante diez dias con descanso solo para comer y dormir por eso quiero saber con q hay que alimentarce gracias. hola quiero saber como q comida hay que comer mientras uno anda de viaje en visicleta vamos a andar durante diez dias con descanso solo para comer y dormir por eso quiero saber con q hay que alimentarce
gracias.

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